Es gibt ganz unterschiedliche Ideen und Tricks, sich zu wehren.
Diese Strategien – z.B. Brüllen oder Ablenken – üben wir in verschiedensten Situationen.
Wir probieren neue und bekannte Strategien aus, und jede wählt die aus, die zu ihr passen.
Im Kurs sprechen wir über besonders verletzliche Punkte am Körper und wie wir sie treffen.
Die Techniken sind einfach und gut zu merken.
Wir trainieren sie so, dass sie wirken – unabhängig davon, wie alt oder beweglich ein Mädchen ist.
Komische Gefühle sind oft Warnsignale. Sie helfen uns, Angriffe oder Belästigungen früh zu erkennen.
Mädchen können ihren Gefühlen trauen und sollen sie ernst nehmen.
Wir üben, Situationen einzuschätzen und die Absicht der anderen Person zu erkennen. Techniktraining macht ungefähr ein Viertel der Kurses aus. Der Rest setzt sich zusammen aus Gesprächen, Spielen, Rollenspielen und vielem mehr. Ihr könnt im Training von euren Erlebnissen, Ängsten und Unsicherheiten erzählen. Wir Trainerinnen werden uns darauf einstellen und eure Wünsche, soweit es geht, erfüllen. Und jetzt die Kurse für Mädchen
