Was kommt in einem Mädchenselbstverteidigungskurs vor?

Es gibt ganz unterschiedliche Ideen und Tricks, sich zu wehren. Diese Strategien - z.B. Brüllen oder Ablenken - üben wir in verschiedensten Situationen. Wir probieren neue und bekannte Strategien aus, und jede wählt die aus, die zu ihr passen. Im Kurs sprechen wir über besonders verletzliche Punkte am Körper und wie wir sie treffen. Die Techniken sind einfach und gut zu merken. Wir trainieren sie so, dass sie wirken - unabhängig davon, wie alt oder beweglich ein Mädchen ist. Komische Gefühle sind oft Warnsignale. Sie helfen uns, Angriffe oder Belästigungen früh zu erkennen. Mädchen können ihren Gefühlen trauen und sollen sie ernst nehmen. Wir üben, Situationen einzuschätzen und die Absicht der anderen Person zu erkennen. Techniktraining macht ungefähr ein Viertel der Kurses aus. Der Rest setzt sich zusammen aus Gesprächen, Spielen, Rollenspielen und vielem mehr. Ihr könnt im Training von euren Erlebnissen, Ängsten und Unsicherheiten erzählen. Wir Trainerinnen werden uns darauf einstellen und eure Wünsche, soweit es geht, erfüllen. Und jetzt die Kurse für Mädchen:



Mütter-Töchter-Kurs

Für Mädchen (5-7 Jahre) und deren Mütter, Tanten, Omas
und enge weibliche Bezugspersonen.
Der Kurs besteht aus 3 Teilen und baut aufeinander auf.
Die Teilnahme ist nur komplett möglich.

Mädchenkurs: Sa 17.02.2018 + So 25.02. 2018, jeweils 10- 15 Uhr
Frauenkurs: Sa 24.02.2018, 14.00 -19.30 Uhr
gemeinsamesTraining: Sa 17.02.,10-11.15h und So 25.02.,13.45 -15h

Ort: Ev. Familienzentrum Ehrenfeld, Subbelrather Straße 212 - 214, 50823 Köln
Preis: 120,- € (ermäßigt 64,-Euro)
Trainerin: Sabine Rasquin und Trude Menrath
Info & Anmeldung: "Frau Schmitzz", 0221-739 16 06
E-Mail: kontakt@frauschmitzz.de




Wochenendkurs für Mädchen 10-13 Jahre

Termin: 17.& 18. März 2018
Ort: Swinging Sisters - Frauentanzschule Köln
Venloer Straße 725; 50827 Köln
Zeit: Sa / So 10-15 Uhr
Teilnehmerinnenanzahl: min 8 / max 14
Trainerin: Laura Edler & Sabine Rasquin
Preis: 78,- € ; Ermäßigung möglich
Info & Anmeldung: bis 01.03.2018
"Frau Schmitzz"; Tel: 0221-7391606
kontakt@frauschmitzz.de





Mütter-Töchter-Kurs

Für Mädchen (8-10 Jahre) und deren Mütter, Tanten, Omas
und enge weibliche Bezugspersonen.
Der Kurs besteht aus 3 Teilen und baut aufeinander auf.
Die Teilnahme ist nur komplett möglich.

Frauenkurs: So 10.06.2018, 9:30 - 15 Uhr
Mädchenkurs: Sa 16.06.+ So 17.06.2018, jeweils 10.00 - 15.00 Uhr
gemeinsamesTraining: Sa 16.06.,10-11.15h und So 17.06.,13.45 - 15 Uhr

Ort: Swinging Sisters - Frauentanzschule Köln, Venloer Straße 725; 50827 Köln
Preis: 120,- € (Ermäßigung möglich)
Trainerin: Sabine Rasquin und Laura Edler
Info & Anmeldung: "Frau Schmitzz", 0221-739 16 06
E-Mail: kontakt@frauschmitzz.de